
Sporthypnose, (Anonym) (Eishockey-Nationalspieler)
«Sporthypnose kannte ich bis anhin nicht, sondern nur Mentaltraining. Wie durch Zufall bin ich auf die Sporthypnose von Hans gestossen. Am Anfang war ich skeptisch, wollte es aber dennoch einmal versuchen. Ich war von der positiven Wirkung völlig überrascht! In nur einer Sitzung erreichte ich mehr als mit jahrelangem Mentaltraining. Nach drei Sitzungen bei Hans habe ich nicht nur meine mentalen Schwächen aufgelöst, sondern auch meine sportliche Leistung hat sich deutlich verbessert. Mit programmierten Triggern kann ich innert Sekunden das nötige Leistungsgefühl abrufen. Ich erlernte zusätzlich die Selbsthypnose, mit der ich nun selbst täglich ins Unterbewusstsein eintauchen kann.»
René, (Alkoholsucht)
„Es geht mir supergut. Seit der Hypnosesitzung habe ich keinen Alkohol mehr getrunken und verspüre auch keine Gelüste mehr danach. Ich kann mich seit dieser Sitzung nicht einmal mehr an den Weingeschmack im Gaumen und auf der Zunge erinnern. Selbst bei einem gemeinsamen Nachtessen mit Kollegen kann ich gut sein, ohne Wein zu trinken – selbst wenn die anderen welchen trinken. Verrückt aber wahr. Daher kann ich sagen: Hypnose funktioniert. Danke.“
Jonas, (Heuschnupfen, Fingernägel kauen)
„Ich bin wirklich positiv überrascht, dass die Hypnose so schnell funktioniert hat. Nun spüre ich den Heuschnupfen gar nicht mehr. Ich bin froh,
dass meine Augen nun weder brennen noch jucken. Auch das mit meinem Fingernägel-Kauen habe ich nun völlig unter Kontrolle, was mich auch sehr überrascht
hat, weil es irgendwie eine Umgewöhnung ist…“
Maddox (9 Jahre alt)
„Ich hatte immer grosse angst in die Schule zu gehen und mich von meiner Mutter zu trennen und ich habe immer im Bett von meiner Mutter geschlafen. Aber seitdem ich bei Hans war, schlafe ich wieder in meinem Bett und gehe wieder normal zur Schule.“
Myriam, Angstzustände, Schulphobie
„Ich habe mich bei Hans gemeldet, da mein 9-jähriger Sohn unter starken Angstzuständen litt. Diese Angstzustände schränkten unser Leben stark ein und liessen uns durch die Hölle gehen. Ich musste Maddox wochenlang zur Schule begleiten und den ganzen Tag dort bleiben, damit er überhaupt am Unterricht teilnehmen konnte! Wir hatten verschiedenste Therapieformen ausprobiert, welche nur kurzfristig halfen und nie zu einer lang anhaltenden Verbesserung führten. Ich war verzweifelt und mein Kind litt enorm. Hans erklärte mir, dass ich als Mutter noch vor meinem Sohn eine Hypnosesitzung machen sollte, da solche Ängste bei Kindern meistens stark mit Ängsten bei den Eltern zusammenhängen.
Nach meiner Hypnosesitzung bei Hans kam mein Sohn gleich am nächsten Tag dran. Am selben Abend schlief er – zum ersten Mal in seinem Leben – alleine und freiwillig in seinem Zimmer! Nach zwei Sitzungen bei Hans geht mein Sohn nun völlig angstfrei durchs Leben. Er geht mit Freude zur Schule und auch zu Hause ist Angst kein Thema mehr. Mein Kind fühlt sich so frei und glücklich, wie noch nie und ich freue mich jeden Tag darüber, dass ich ein gesundes Kind haben darf. Ich kann es manchmal selber noch kaum fassen, dass Maddox geheilt und möchte Hans auf dieser Weise von ganzem Herzen meine Dankbarkeit aussprechen.“
Otmar, Installation Selbsthypnose (04.06.2021)
„Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig, dass wir uns immer wieder regenerieren können. Für viele Menschen ist dies eine echte Herausforderung, sich zwischen Arbeit, Familie, Hobby und allerlei weiteren Verpflichtungen genügend erholen zu können. Das Erlernen und Ausüben von Entspannungsformen kann recht aufwändig sein und zusätzliche Belastungen, vor allem zeitlichen Stress verursachen. Schon lange hegte ich die Idee, eine Technik zu erlernen, die mir erlaubt, in Sekundenschnelle in einen tiefen, erholsamen Entspannungszustand zu gleiten und mir so zwischendurch kurze Erholungs-Oasen zu gönnen, die für Körper, Geist und Seele so wichtig sind. Mit nur einer Hypnosesitzung bei Hans gelang es mir, eine Selbsthypnose zu installieren, die mir genau dies ermöglicht. Egal wo, wann und unter welchen äusseren Einflüssen: wenn ich mich erholen will mache ich einen bewussten Atemzug, füge beim Ausatmen meinen Code hinzu und schon bin ich im gewünschten, tiefen Trancezustand für die Dauer, die mir zur Verfügung steht. Ich bin sehr froh um diese Erfahrung und bedanke mich herzlich für diese kompetente Behandlung, die ich allen „Stress-Geplagten“ wärmstens empfehlen kann.“
Eliane, Gewicht
„Ich war eine Person, die es immer allen recht machen wollte. Somit bot ich den anderen Angriffsfläche. Oftmals liess ich zu, dass man mich belog, ausnutzte und verletzte. Mit dem Wissen, dass man andere Menschen nicht ändern kann, suchte ich Hilfe bei Hans. Ich wollte keine schlaflosen Nächte mehr, ausgelöst durch die Ungerechtigkeiten. Seit vielen Jahren litt ich auch deshalb unter Gewichtsproblemen. Operationen konnten zwar für kurze Zeit das Gewicht mindern, aber durch diese schmerzhaften Erfahrungen, ging mein Gewicht wieder rauf. Ich habe Hans meine Probleme geschildert und mir sogar gewünscht, eine egoistische und kalte Person zu werden. Ich wäre zwar nicht mehr der Herzmensch, der sich für alle einsetzt und sich so viele Gedanken um andere macht, aber ich wollte mich endlich von diesem ganzen Frust befreien. Ich wollte mich schützen. Denn all das hat auch veranlasst, dass ich sogar, die mir liebsten Menschen von mir weggestossen habe. Nach 3 Stunden Hypnosetherapie fühlte ich mich wie neugeboren. Ich wusste plötzlich, warum ich mich oftmals ausgeschlossen fühlte. Ich fühlte mich endlich stark und geschützt, so dass ich selbstsicherer auftrete, hinter meiner Meinung stehe und auch nicht mehr einfach schweige. Ich habe seit meinem Besuch bei Hans keine Lust mehr auf Schokolade oder Bonbons und kann deshalb ganz gut darauf verzichten. Ich fühle mich wie befreit und erleichtert und selbstsicher. Ich kann mich jetzt schützen vor Intrigen und Lügen, ohne dass ich den Drang habe, zu essen. Für mich war der Besuch bei Hans ein voller Erfolg. Ich bin ihm sehr dankbar, dass ich endlich so sein darf, wie ich mir das gewünscht habe.“
Walter, Höhenangst
„Ich bin nun wiederholt ohne nennenswerte Probleme mit einer Seilbahn auf einen Berg gelangt. Wiederholt habe ich ohne nennenswerte Probleme Aussichttürme bestiegen. Dort einer ängstlich auf der untersten Plattform wartenden Wanderin von Dir, Deiner Methode und meinem Erfolg erzählt. Und gestern überwand ich auch ohne nennenswerte Probleme eine schwankende Seilhängebrücke. Wie ist dieser Erfolg möglich? Ich glaube, so ohne Angst auf die Herausforderungen zu gehen zu können, liegt daran, dass Du die entsprechenden Angstrezeptoren im Unterbewusstsein ausschalten konntest. Ich bin natürlich wahnsinnig erleichtert und glücklich und bedaure, dass ich dies nicht schon vor Jahrzehnten erfahren durfte. Manch schönes Erlebnis mit meinen Liebsten wäre dadurch möglich gewesen. Nun, ich bin dankbar für das jetzt Erreichte und werde von der neuen Freiheit ausgiebig Gebrauch machen.Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine Hilfe und freue mich, wenn auch andere Betroffene von Deinem Wissen und Können profitieren können.“
Anna, (Name geändert) Überforderung bei Entscheidungen (22.12.21)
„Seit Jahren hatte ich in den unterschiedlichsten Situationen plötzlich ein ganz ungutes Gefühl in meinem Bauch, welches mit grosser Unsicherheit einherging. Dieses ungute Gefühl war so stark, dass es mich immer wieder enorm belastete. Mit diesem unguten Gefühl verschwand auch jedes Mal meine Fähigkeit, mich für irgendetwas zu entscheiden (sei es auch nur, ob ich nun heute Sport machen möchte oder nicht). Ende 2021 ging es mir dann so schlecht, dass ich nicht mehr weiterwusste und mich bereits für einen Termin bei einer Psychologin angemeldet hatte. Durch einen Freund wurde ich auf die Hypnosetherapie von Hans aufmerksam gemacht. Nach nur einer einzigen Sitzung bei Hans war dieses Gefühl verschwunden und ist bis heute auch nicht mehr wieder aufgetaucht. Vielen Dank, lieber Hans!“
Emma (Name geändert) Depression und Alkoholsucht (14.08.2021)
„Durch diverse Herausforderungen in meinem Leben hatte ich seit Jahren mit Depressionen zu kämpfen. Um diese Gefühle nicht spüren zu müssen, habe ich mich dem Alkohol zugewendet. Ich wusste genau, dass es mir nicht gut tat, aber ich habe den «Knopf» zum Umschalten nicht gefunden. Zweimal war ich schon bei einem anderen Hypnosetherapeuten, der mir aber nur kurzfristig helfen konnte. Er hat nicht die Ursachen gefunden und behandelt. So bin ich immer wieder in meine Alltagsroutine hineingerutscht. Hans hat sich sehr viel Zeit genommen für eine Voranalyse. Schon das war für mich neu und eine Herausforderung. Nie hätte ich gedacht, dass Ursachen so weit zurückliegen und miteinander verknüpft sein können. Die erste Therapiestunde ging über 3 Stunden. Es kam mir vor wie ein Marathonlauf. Es war sehr anstrengend, aber auch befreiend. Etwas skeptisch bin ich danach in meinen Alltag zurückgekehrt. Wie konnte er mir innerhalb von drei Stunden jahrelange eingefahrene Rituale ändern? Doch – genau so war es. Es war wie eine Offenbarung und viele Fragen haben sich in Antworten gewandelt. Ich kann als Fazit sagen: Ich habe mein Leben zurück und ich bin so glücklich und befreit, wie seit Jahren nicht mehr. Durchweg positive Veränderungen sind nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Bereich eingetreten. Ich habe wieder Lebensfreude und so viel positive Energie. Es war die beste Entscheidung seit Jahren und ich sage DANKE Hans.“
Sonja (Name geändert) Scham & Ekel gegenüber dem Ehemann (10.06.2021)
„Ich bin seit 17 Jahren verheiratet. Nach unserem 4. Kind vor 10 Jahren hatte ich immer weniger Lust auf körperliche Nähe zu meinem Mann. Schleichend wurde die Ablehnung immer schlimmer. Hinzu kam auch Scham, mich vor ihm umzuziehen. Wir lebten zwar eine friedliche Beziehung, jedoch nur noch «wie Geschwister». In den letzten 3 ½ Jahren hatten wir keinen körperlichen Kontakt mehr. Ich ekelte mich dermassen ab dem Geruch meines Mannes und dem Schlafzimmergeruch. Eine Umarmung oder ein Küsschen waren für mich kaum mehr zu ertragen. Nach dem zweiten Besuch fühle ich mich nun sehr leicht und frei. Ich kann Streicheleinheiten, Berührungen etc. von meinem Mann wieder geniessen und verspüre auch wieder Lust. Ekel und Scham sind verschwunden. Ich bin sehr dankbar, konnte ich den Schritt wagen, und danke Hans für deine Hilfe.“
Leo (Name geändert), Depressionen (08.03.09.2020) (Bericht mit seinem Vater verfasst)
„Mehrere Jahre litt ich (15) unter Depressionen. Ich lag nächtelang wach, die Gedanken kreisten und mein Körper war schwer wie Blei. Wenn Menschen mir zu nahe kamen, wurde ich aggressiv. Ich rutschte tiefer und tiefer in ein schwarzes Loch und je weiter ich rutschte, umso weiter entfernte ich mich von meiner Familie. Ich konnte es nicht erklären. Ich hatte ständig Angst zusammenzubrechen. Schon beim Aufwachen überkamen mich starke Ängste, wenn ich an den Tag dachte. Plötzliche, unkontrollierbare Weinkrämpfe, gefolgt von Zeiten der Stille, in denen ich kein einziges Wort sagte und mich nach Alleinsein sehnte, um nichts mehr zu spüren von den quälenden Gefühlen. Neben den negativen Gedanken nichts mehr wert zu sein, den Schuldgefühlen sowie den dauerhaften grübelnden Gedanken, waren die Schlafstörungen besonders schlimm. Ich ging in psychologische Behandlung und bekam Medikamente, bis ich von Hans und seiner Hypnosetherapie erfahren habe. Nach drei Behandlungen ging es mir wieder gut und ich konnte sogar die Medikamente wieder absetzen. Dank der Hypnosetherapie habe ich mein Leben zurückerhalten.“
Agnes, Alkoholsucht (06.06.2020)
„Jahrelang litt ich unter Depressionen. Diese führten dazu, dass ich nur abschalten konnte, wenn ich Alkohol getrunken hatte. Nach zwei Herzinfarkten musste ich viele Tabletten einnehmen, die mir enorme Magenschmerzen verursachten. Dann hatte ich eine Hypnosesitzung bei Hans Reichenbach. Durch die Lektüre seiner Homepage war ich sehr motiviert. Nach einem längeren Einführungsgespräch sagte mir Hans, dass die Ursachen viel tiefer liegen müssten. Er führte mich behutsam bis zu meiner Geburt zurück und ich konnte mich endlich mit deren Auswirkungen auseinandersetzen. Er führte mich an alle Lebenslagen heran, die mir Probleme verursachten. Nach dieser Hypnosebehandlung ging ich nach Hause und fühlte mich frei. Dies ist bis heute geblieben. Ich brauche nun keine Psychopharmaka mehr, keinen Alkohol und habe keine Magenschmerzen mehr. Nach 4 Wochen ohne Alkohol kann ich jetzt wieder ein Glas zum Anstossen trinken, ohne dass die Sucht zurückkehrt, wie dies bei einer Alkoholentzugstherapie der Fall wäre. Danke Hans, für mich warst Du die Rettung.“
Heinz, Raucher-Entwöhnung (18.08.2020)
„Meine Story gleicht wohl derjenigen, der meisten Raucher. Ich bin Raucher, rauche nicht so viel, hab`s im Griff und kann jederzeit aufhören, wenn ich will. Doch so einfach läuft’s nicht. Immer und immer wieder hatte meine Selbstdisziplin ihre Grenzen und geraucht wurde weiter. Ich kenne Hans von der Ausbildung zum Hauswart. Beiläufig machte er mich auf seine Hypnosetherapie aufmerksam. Nach über einem Jahr, gestärkt durch meinen Entschluss endlich dieses Laster beiseitezulegen, kontaktierte ich Hans Reichenbach. Neugierig und gespannt habe ich einen Termin ausgemacht. Vorstellen konnte ich mir nicht viel unter dieser Hypnosetherapie. Ich war skeptisch. Nach einem erklärenden Einstiegsgespräch und der ersten Sitzung war das Reissen nach einer Zigarette einfach weg und blieb weg. Was war geschehen? Ich strotzte vor Selbstbewusstsein endlich Nichtraucher zu sein. Nach einem zweiten Termin war meine Überzeugung Nichtraucher zu sein und zu bleiben noch viel grösser. Fazit: Sei offen für Neues. Ein neues Bewusstsein, neue Lebensqualität. Danke Hans für deine Arbeit, du schaffst Unglaubliches!“
Nico, Bettnässen (20.11.2020)
„Seit Jahren haben wir mit unserem Sohn (10) verschiedene Therapien ausprobiert. Doch leider immer erfolglos, bis mich meine beste Freundin auf Hans und seine Hypnosetherapie aufmerksam gemacht hat. Wir wollten nichts unversucht lassen und so nahmen wir mit Hans Kontakt auf und vereinbarten einen Termin.
Nach zwei Sitzungen und ca. einem Monat „Programmierzeit“, ist unser Sohn nun trocken in der Nacht. Wir sind überglücklich. Vielen Dank Hans, dass du Nico geholfen hast, sein „Problem“ loszuwerden.“
Stefan, (Name geändert) Spielsucht (20.06.2020)
«Kaum zu glauben, aber nun darf ich seit 6 Monaten suchtfrei durchs Leben gehen und verspüre keinen Suchtdrang mehr. Spielsucht (oder Sucht allg.) wird von der Gesellschaft oft unterschätzt. Ich hörte oft, wenn du wirklich willst, würdest du es schaffen. Aber dem ist nicht so, ich wollte seit Jahren die Sucht besiegen. Es ist einfach ein Drang, ich musste es einfach tun und konnte es nicht kontrollieren. Da ich nach unzähligen Besuchen bei Psychologen über etliche Jahre immer noch keinen Ausweg fand, versuchte ich es bei Hans mit Hypnose. Nach nur zwei Sitzungen hat sich mein Leben komplett verändert. Ich darf mich nun frei fühlen und wieder einem geregelten Alltagsleben nachgehen. Hans Reichenbach konnte meinen Suchtdrang tief in meinem Unterbewusstsein, und sehr weit in meiner Vergangenheit finden und auflösen.»
Othmar, Ängste (14.02.2020)
„Am 02. November 2019 hatte ich meinen ersten Hypnose-Termin bei Hans Reichenbach. Ursprünglich war ich angemeldet um mein Gewicht, mit Hilfe der Hypnosetherapie, um einige Kilogramm zu reduzieren. Beim Vorgespräch zur Hypnose hat Hans Reichenbach mich und mein Befinden genauestens analysiert und wir kamen zusammen zum Entschluss, dass wir als erstes ein viel „gewichtigeres“ Thema, als mein Gewicht, angehen müssen.Ich trug vor dieser 1. Hypnose bei Hans Reichenbach, seit über 25 Jahren die Folgen eines Ereignisses und die daraus entstandenen Ängste, welche ich auf verschiedenste Arten (Therapien und Medikamente) versuchte zu verarbeiten, mit mir mit. Dank sehr guter ärztlicher Beratung Ende 2006 und einem Medikament mit welchem ich bestens „eingestellt“ werden konnte, habe ich sehr grosse Lebensqualität zurückerhalten. Seit dem 03. November 2019 und bereits nach nur einer Hypnosetherapie, ich kann es wirklich noch immer kaum glauben, habe ich mein wunderbares Leben völlig ohne Medikamente zurückerhalten. Ganz, ganz herzlichen Dank an dich Hans; das ist alleine der Verdienst deines KÖNNENS!!!“
Laura, Weizen-Allergie (07.08.2019)
„Die Hypnosetherapie wird von vielen Menschen etwas belächelt. Ich denke dies in erster Linie, weil man sich gar nicht erst darauf einlässt. Wie soll auch eine Therapie bei einem Problem helfen, die scheinbar nicht Hand und Fuss hat – nichts, das man „anfassen“ kann. Die Hypnosetherapie macht den Weg zum eigenen Unterbewusstsein frei, dort, wo die meisten unserer Probleme ihren Ursprung haben. So auch das Meine. Jahrelang litt ich unter einer Weizen-Unverträglichkeit, diese konnte mir jedoch nie aus medizinischer Sicht belegt werden. Die physischen und psychischen Beeinträchtigungen bei Weizenkonsum waren aber enorm. Als ich in die Hypnosetherapie-Sitzung ging, war mir erst auch schleierhaft, wie man dieses langbestehende Problem innerhalb nur einer Sitzung lösen kann. Doch es hat tatsächlich zu 100% funktioniert. Wichtig dabei war mit Sicherheit die positive Einstellung vom Therapeuten Hans Reichenbach und meine eigene. Durch die Hypnose konnten Hans und ich den Ursprung – eine prägende Erfahrung als Kleinkind – ausfindig machen und diese in der Therapie zu einer positiven Erfahrung und Erinnerung umpolen. Heute kann ich wieder unbeschwert sein – Dank der Hypnosetherapie und ich kann es allen, die eine Unverträglichkeit haben, welche sich nicht durch die Schulmedizin behandeln lässt, wärmstens empfehlen.“
Estelle, Prüfungsangst (25.08.2020)
„In der Schule geraten manche Schüler/innen oft in Stresssituation. Für mich war dies während mehreren Jahren bei Prüfungen oder Präsentationen der Fall. Dies hat schliesslich zu starken Kopf -und Bauchschmerzen geführt, was nicht ideal ist, wenn man abliefern muss. Dank der Hypnotherapie habe ich meinen Stress nun unter Kontrolle. Jetzt kann ich meine Prüfungen konzentriert und schmerzfrei durchführen. Ehrlich gesagt, hätte ich nie gedacht, dass dieser Tag mal kommen würde und heute bin ich einfach nur dafür dankbar, dass ich mich für die Hypnotherapie entschieden habe.“
Christel, Raucher-Entwöhnung (24.08.2019)
„Ich war skeptisch. Ich war an einem Punkt wo mir klar wurde: Ich will aufhören mit dem Rauchen. Meine Motivation war sehr gross, jedoch wusste ich von einigen leider erfolglosen Versuchen, dass es schwer wird das Rauchen aufzugeben. War doch die Zigarette mein täglicher Begleiter. Dann bin ich bei Hans gelandet… Und ja, ich war wirklich skeptisch. Mit seiner ruhigen Art hat er sich viel Zeit genommen, mir die Hypnose zu erklären. Und ich hätte es nie gedacht, aber ja, die Hypnose hat es dazu gebracht, dass nun das Nichtrauchen kein harter Kampf war, sondern ein neues Ich mit ein paar Hürden. 😉 In den Tagen nach der Hypnosesitzung war mein Drang zu rauchen weg. Ich ertappte mich manchmal dabei, wie ich unbewusst auf die Terrasse ging und dann merkte, dass ich eigentlich keinen Grund dazu hatte. Es war mein früheres Ritual zum Rauchen. Danke Hans für deine Unterstützung, die auch nach unserem Termin sehr wertvoll und motivierend war.“
Sarah, Neurodermitis (22.09.2019)
„In der Hypnosetherapie konnte ich alle meine Altlasten verarbeiten und loslassen. Nun kann ich meinem Alltag unbeschwert begegnen und zuversichtlich nach vorne blicken. Durch die fachkompetente Therapie von Hans wurde mein Kohärenzgefühl wesentlich gestärkt. Ich kann es nur weiterempfehlen. Nutzen Sie ebenfalls die Möglichkeit gesund zu werden.“
Susanne, Übergewicht ( 15.02.2020 )
„Seit Jahren hatte ich erfolglos versucht meine Schoggisucht in den Griff zu bekommen. Mir war nicht bewusst, dass es durch Hypnose auch möglich ist solche Sachen zu heilen. Nun ist es schon zweieinhalb Monate her seit ich bei Hans in der Hypnosetherapie war. Heute habe ich auch nach dieser Zeit in dieser Hinsicht alles im Griff. Und ich konnte seither auch viele Kilos abnehmen, ohne dass ich willentlich was verändert habe. Mein Körper regelt es wie von selbst, ich habe weniger Appetit, und auch das Sättigungsgefühl kommt früher.“
Thomas, Asthma (15.12.2019)
„Ich habe es gehofft, aber hatte stets meine Zweifel. Nun weiss ich aber, dass es möglich ist. Mein Asthma ist nun seit ein paar Wochen tatsächlich weg. Du hast nicht zuviel versprochen, danke Hans, dass du mir dabei geholfen hast, mein Asthma aufzulösen.“
Estelle, Migräne (15.01.2020)
„Jahrelang hatte ich regelmässig meine Migräneschübe. Nicht wissend, dass man diese nebst Schmerzmitteln behandeln kann, lebte ich mit meinen Beschwerden. Bis ich auf Hans Reichenbach und seine Hypnosetechnik aufmerksam gemacht wurde. Nun darf ich schon seit einiger Zeit beschwerdefrei durchs Leben gehen und mich frei und gelöst fühlen. Schade, dass ich nicht schon vor 10 Jahren auf dich gestossen bin. Mir wäre einiges erspart geblieben.“
Laura, Einschlafen (10.02.2020)
„Schlafen – es klingt wie die einfachste Sache der Welt. Man legt sich hin, schliesst die Augen und verabschiedet sich ins Traumland. Doch wenn das mal nicht auf Anhieb funktioniert, werden die meisten Menschen sofort etwas nervös, sie beginnen zu rechnen, wie viele Stunden Schlaf noch übrig bleiben, bis der Wecker klingelt, überlegen, ob sie wohl genügend erholt sein werden am nächsten Morgen und schon bald macht sich ein ungutes Gefühl breit. Dann klappt das mit dem Einschlafen erst recht nicht mehr. Wie bei vielen kleineren und grösseren Problemen, kann Hypnose auch da helfen. Es wird dem Unterbewusstsein quasi beigebracht, wie man einschläft und durchschläft. Zusätzlich kann durch Hypnose erlernt werden, wie man durch einfache Tricks, wie beispielsweise einer individuell abgestimmten Gedankenreise, zügig einschlafen kann und so in einen erholsamen Schlaf eintauchen kann. Diese Umpolung des Unterbewusstseins und die Möglichkeit mich mit (m)einer Gedankenreise in den Tiefschlaf zu versetzen, tragen zu einer massiven Erholungssteigerung bei.