Sporthypnose Sporthypnose zur Unterstützung der mentalen Leistung kommt immer öfter zur Anwendung, wird jedoch selten kommuniziert. Bei den meisten bleibt es ein wohlgehütetes Geheimnis, um der Konkurrenz eine Länge vorauszubleiben. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Leistungssportler kenne ich die Sicht der Athleten genauso wie jenes des Hypnosetherapeuten. Mit Sporthypnose lassen sich in kürzester Zeit beeindruckende Leistungssprünge erreichen. Im Folgenden sind einige Beispiele aufgeführt, wo mit Hilfe der Hypnose bessere Leistungen erzielt werden können. Behebung von Leistungsblockaden Stärkung des Selbstvertrauens Umgang mit Druck Förderung des Durchhaltewillens Förderung des Muskelaufbaus Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Ausdauer Eliminieren von Lampenfieber Lösen diverser Blockaden Steuerung von Ruhe, Fokussierung und Konzentration Schnellere Heilung nach Verletzungen Minimieren von Schmerzen / Lösen von chronischen Schmerzen Regeneration beschleunigen Athleten und Athletinnen trainieren heute auf hohem Niveau und es wird am Limit geleistet. Ob Sieg oder Niederlage bei einem Wettkampf, dies wird oft durch eine bessere und schnellere Regeneration entschieden. Wer sich schnell erholt, kann dadurch auch häufiger und intensiver trainieren. Teamsport Auch ein Team kann mit Hypnose auf ein deutlich höheres Level gebracht werden. Wenn jede/r einzelne seine Leistung um 10% steigern kann, dann ist die Gesamtleistung des Teams natürlich auch eine bessere. Dies sind mögliche Themen: Angst vor Misserfolg Lernen Angstgegner zu ignorieren Motivationssteigerung Bewusstes Ausblenden von Störfaktoren (Schiedsrichter, Provokationen etc.) Förderung der Siegermentalität Selbsthypnose Es ist ein grosser Vorteil, wenn jede/r Athlet/in die Technik der Selbsthypnose beherrscht. Denn an einem Wettkampf ist es von grosser Wichtigkeit, die Technik in jeder Situation anwenden und die gewünschten Emotionen und Gefühle selbst innert Sekunden abrufen zu können. Auch die Regeneration kann mit Selbsthypnose verkürzt werden. Sporthypnose kann sehr vieles in kurzer Zeit erreichen und den Unterschied ausmachen. Viele Sportler/innen trainieren auf mentaler Ebene lediglich ihr Bewusstsein, welches allerdings nur etwa 5% von ihrem möglichen Potential ausmacht. Im Unterbewusstsein, also in den restlichen 95% liegt ein grosses ungenutztes Potential, welches oft nicht beachtet und nicht trainiert wird. Stell dir vor, was du erreichen könntest, wenn du dich vermehrt auf dein Unterbewusstsein konzentrieren würdest Deine Gedanken und Gefühle, die du im Moment x hast, entscheiden oft über Sieg oder Niederlage. Schwächen schwächen, Stärken stärken! Wenn du dich sportliche weiterzubringen willst, dann melde dich bei mir. Ich helfe dir dabei, dein sportliches Potential voll auszuschöpfen. Ich durfte schon ein paar erfolgreiche Sportler betreuen, darunter auch ein paar Schweizermeister.